jak jesc

gdzie mozna zobacyz twoje fotki Z mojej prywatnej kolekcji. Skąd mam foty? Jestem jego trenerem %-) Aby mieć te 48 w łapie musisz duuużo jeść :-)) tak jak Tomek! http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e79f11630ae54987b63e7160f6a3a6b8.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/756aeea60cb7437b819a724108609790.jpg Tomek Ty dziku ! %-)

ogarnij temat .. co to jest nadwyżka kaloryczna .. generalnie tak samo ja wyrobisz na majonezie jak i na gainierze.. kwestia samego pochodzenia.. - równie dobrze możesz jeść cukier ... ale jaki sens

ja ci nie kazuje jesc chipsów tylko jest to smaczniejsza opcja niż pic gainer. zresztą jak tylko chcesz tyć to oblicz orientacyjnie swoje zapotrzebowanie i przekraczaj je każdego dnia o 300-500 kcal, albo w sumie tygodniowo o 2k-4k

To każę jej wąchać zwykłe masło orzechowe, i jeść suchy chleb. :P. Ten Revex -16 będzie leciał solo czy będą wzmacniacze typu joha/gera/etc. ? Jak oceniacz działanie pod względem potliwosći/pobudzenia względem Scorcha (o ile jadłeś)?

owoce-fruktoza-cukier proste podstawy żywienia,jogurty to syf,zupa to syf jeszcze pewnie z mąką i śmietaną.Jak juz napisałem nie umiesz jeść nie masz diety,clen nic tutaj nie wskóra NIC !

nikt na tym forum nic ci nie rozpisze bo nie kwalifikujesz się do brania takich rzeczy,ot tyle.Jak weźmiesz to twoja sprawa.zdrowia.zacznij jeść prawidłowo i robić aero to waga i pas poleci inaczej nici z tego

Słonecznik Dlaczego warto jeść pestki słonecznika ?Słonecznik jest jak „multiwitamina”, która dostarcza nam wielu wartościowych składników odżywczych i mineralnych. Bogaty jest w witaminy : A Poprawia wzrok .Utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci.Działa przeciwnowotworowo. D Zapobiega krzywicy i osteoporozie.Zwiększa [...]

dziewuchy mam pytanie, jak to jest z waflami ryzowymi? mozna je jesc zamiast chleba? oczywiscie mam na mysli wafle z brazowego ryzu i bio.

jak juz jesc to lepiej po

Po wycięciu migdałków ze 24h nie będziesz mógł jeść jak nic, potem możesz zacząć serki homogenizowane. Gainer byłby chyba rozsądnym wyjściem, bo z piciem nie ma większego problemu, jest tylko uczucie jakbyś miał anginę.

Ja właśnie nie moge jeść jak jest ciepło i spadłem przez to na masie :(

No trzeba trzeba Tomaszu , najgorzej to właśnie jak z jakiegokolwiek powodu nie można normalnie jeść mnie to najbardziej wkurvia %-)

Ale Wy tutaj Tomusiowi spamujecie %-) BTW. Jak tam Tom z pochłanianiem pożywienia? :-D od wczoraj leci juz normalnie:) dzisiaj bylem na kontroli i lekarz powiedzial, ze wszystko ladnie sie goi. wiec szamam dalej juz normalnie. boli nadal, ale wole jesc:-D

[...] to ,zeby nie miec zadnych watpliwosci ,narazie musze poswiecic troche czasu na ulozenie jadlospisu,na to aby zwazyc wszystkie produkty ,na to aby wybrac z calego asortymentu jaki jest na rynku te najbardziej wartosciowe ale wiem ,ze to kwestia moze jeszcze 2-3 miesiecy i bede miala wage w oczach ,bede potrafila bez problemu rozroznic [...]

Tak właśnie wczoraj rozmyślałem, czy nie za dużo węgli tak nagle poszło :-D czytamy sobie w myślach z tego co widzę %-) Pytanko: jak wygląda rozkład Twoich posiłków względem godzin? Kiedy zaczynasz jeść, kiedy kończysz, jakie pory/przerwy etc?

[...] że po prostu kupiłam bubel W kwestii depresji od siebie mogę dodać, że tak 24 h po cc zastanawiałam się, gdzie ta depresja poporodowa, gdzie ten baby blues? Dopiero jak przyszła pierwsza nieprzespana noc (w pierwszą nie dano nam dzieci) , problemy z karmieniem i chamskie zachowanie personelu, to nagle zapragnęłam wyskoczyć przez [...]

[...] weź wykarm bliźniaki ;-) na podwórku była jedna z bliźniakami, trochę je karmiła piersią nawet fajnie to wygląda taki tandem :-) ale w końcu darowała sobie tę zabawę. Wszystko fajnie jak dzieci są spokojne i podobne a ona miała bliźniaki dwujajowe te to w innym czasie chciały jeść , w innym miały fazy wzrostu, niejedzenia, powariować można ;-)

sss..., brązowy ryż się długo gotuje, gdzieś ok. 30 minut i od nigdy nie będzie takie miękki jak biały (no chyba, że na papkę rozgotujesz) A z Turcją mi się jeszcze zupy soczewicowe kojarzą, może strączki będzie łatwiej znaleźć niż kasze Nie wiedzialam nawet ,ze ryz brazowy musi byc troche twardy ,zawsze jadlam tylko bialy .Zupe z soczewicy [...]

[...] na nogach i pewnie padnę ok 24. W pracy zapierdziel że ledwo wyrabiałem jeść bo nie było kiedy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/efd2b26a8167438baa87e7b3cac8535b.png i zawsze podczas treningu nie wiem czemu ale jak padam na twarz to leci ta piosenka http://www.youtube.com/watch?v=0eXIOK2vOhM Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2014-11-08 19:01:29

jeść można :D ale kwestia strawności, która pewnie będzie bardzo obniżona i zaburzona jak juz to lepiej miksowac właśnie płatki owsiane, czy nawet ryżowe